enero 2023

Para tener niveles adecuados de vitamina C, lo mejor es aumentar el consumo de alimentos ricos en este nutriente. En este sentido, los alimentos más adecuados son los cítricos y una gran variedad de verduras. Por ello, el Instituto Nacional de Estados Unidos ha elaborado una valiosa tabla en la que establece las cantidades necesarias […]

Y, como te prometí, ahora te vamos a mencionar otros alimentos anticelulíticos que te vendrán bien para cortar la dieta si lo que quieres es conseguir un cuerpo firme y perfecto. Cuidado, están ahí. Primero debemos recordar que la mayoría de los alimentos que ingerimos ya contienen sal, por lo que para evitar que la