Estética

Serums, cremas, geles, mascarillas y largos etc. Actualmente, puedes encontrar multitud de productos para el cuidado de la piel en el mercado. Pero ojo: antes de salir corriendo a comprar todos los artículos dermatológicos disponibles, conoce cuáles son los componentes más efectivos. A continuación, te presentamos las mejores vitaminas para la piel. Vitamina A Espinacas […]

Para tener niveles adecuados de vitamina C, lo mejor es aumentar el consumo de alimentos ricos en este nutriente. En este sentido, los alimentos más adecuados son los cítricos y una gran variedad de verduras. Por ello, el Instituto Nacional de Estados Unidos ha elaborado una valiosa tabla en la que establece las cantidades necesarias

Y, como te prometí, ahora te vamos a mencionar otros alimentos anticelulíticos que te vendrán bien para cortar la dieta si lo que quieres es conseguir un cuerpo firme y perfecto. Cuidado, están ahí. Primero debemos recordar que la mayoría de los alimentos que ingerimos ya contienen sal, por lo que para evitar que la

La celulitis es un problema de grasa, pero no tiene nada que ver con la obesidad. Empeora con el sedentarismo, pero también puede aparecer en cuerpos muy atléticos. Y afecta a las mujeres por cuestiones hormonales, pero también entra en juego la genética para atacar a unas más que a otras. Una dieta moderada en

¿Cómo es el proceso en la piel? Si observamos la estructura de la piel, podemos diferenciar entre diferentes capas antes de llegar al tejido muscular: la epidermis (la capa más superficial), seguida de la dermis, la hipodermis (donde se encuentra la grasa ), y finalmente, debajo del músculo está la hipodermis. En el centro de

El siguiente paso en nuestra lista de consejos para acabar con la celulitis en los glúteos es beber agua: beber más agua no nos ayuda a acabar con la celulitis, sino que ayuda a nuestras células a eliminar las toxinas. Beber al menos 8 vasos de agua al día no solo ayudará a controlar la

Se estima que más del 90% de las mujeres tienen celulitis, una alteración de los tejidos que afecta indistintamente a todo tipo de personas: tanto a las que tienen sobrepeso como a las que tienen un peso adecuado e incluso a las más delgadas. Prevenir su aparición es fundamental, pero ¿qué hacer cuando ya es

Se estima que más del 90% de las mujeres tienen celulitis, una alteración de los tejidos que afecta indistintamente a todo tipo de personas: tanto a las que tienen sobrepeso como a las que tienen un peso adecuado e incluso a las más delgadas. Prevenir su aparición es fundamental, pero ¿qué hacer cuando ya es

Una preocupación común para todas las mujeres es la antiestética piel de naranja. Pero existe un remedio sencillo como incluir alimentos en nuestra dieta para acabar con la celulitis. Ciertos cambios en tu dieta te ayudarán a combatir este problema. Ahora, en verano, nos preocupamos por vernos bien en bañador y bermudas, pero es una